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  • Vortrag „ReFASB-Formel“: REGENA-Therapie, fettstoffwechselaktivierende Ernährung, allgemeine Stabilität und Bewegung
  • Spaziergang am See

  • Klangschalen-Meditation: Wenn wir mit den Klangschalen in Resonanz gehen, ist das ein ganz besonderes Erlebnis für unsere Sinne. Wir können tief entspannen und empfinden ein Wohlgefühl auf allen Ebenen. Blockaden lösen sich auf und die Lebensenergie kann wieder frei fliessen.

  • MBSR-Technik – Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion: Diese Methode dient der Stressreduktion. Sie wurde von dem amerikanischen Molekularbiologen Jon Kabat Zinn in den 1970er Jahren entwickelt. Das MBSR umfasst die Elemente der Körperwahrnehmung, Atem-, Sitz- und Gehmeditation sowie eine Reihe von einfachen Yoga-Übungen. Sie lernen alltagstaugliche Werkzeuge für den besseren Umgang mit Stress und die Erlangung von mehr innerer Ruhe kennen.

  • Action & Brain zum kennenlernen: Gehirntraining mit Bewegung. Beugt Alzheimer und Demenz vor. Erhöht die Reaktionsfähigkeit und Kreativität, bessere Regeneration nach Belastung.
  • Leberwickel
  • Übungen Stabilität: Allgemeine Stabilität beinhaltet einen intakten und belastbaren Bewegungsapparat im Büroalltag sowie im Sport. Liegt am Bewegungsapparat eine Instabilität vor, führt dies zu Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfällen.

  • Mit Freude und Leichtigkeit kochen und geniessen wir ein farbiges und verdauungsfreundliches Mittagessen. Wir beschäftigen uns dabei mit der naturheilkundlichen Betrachtung des Verdauungsweges, mit dem Transport der Nährstoffe bis in die Zellen, dem Abtransport und Entgiften.

  • Vortrag  „REGENA-Haus- und Reiseapotheke“

 

5. – 7. April 2019 bei der REGENA AG am Bodensee in Tägerwilen

Fühlen Sie sich angesprochen und möchten noch mehr über diese Wochenende erfahren, dann melden Sie sich bei unserer Projektleiterin, Frau Claudia Hüther unter: claudia.huether@regena.ch

Preis: CHF 280.— , bzw. € 250.— 
Beinhaltet: Hauptprogramm 8.00 – 17.00 oder 18.00 Uhr, Frühstück, Pausensnack, Mittagessen, Überaschungs-Set. Nicht inbegriffen sind Übernachtungskosten, Abendessen und weitere fakultative Angebote.

REGENA AG
Poststrasse 32 ­– 36
CH ­– 8274 Tägerwilen